دانلود مقاله و تحقیق word با فرمت doc قابل ویرایش
افزودن به علاقه مندی ها

به اشتراک گذاری:

دانلود تحقیق نقش ورزش در سلامت روانی

دانلود
  • خلاصه تحقیق نقش ورزش در سلامت روانی

    در حالی که تمرینات ورزشی به عنوان اقدامی حیرت انگیز برای کاستن از استرس به حساب می‌آید، اگر به درستی و از روی قاعده انجام بگیرد، می‌توانند سلامتی انسان را به مخاطره بیندازند. ممکن است اشخاص تحت تأثیر هیجان فشار بیشتر از اندازه به خود بیاورند و یا بخواهند که سریع‌تر از موعد به نتایج مطلوب برسند.
    از سوی دیگر ورزش نیز نوعی فعالیت است، این امکان وجود دارد که اشخاص بعد از روزی هشت تا ده ساعت کار کردن علاقه‌ای به کار بیشتر نداشته باشند. در این شرایط انگیزه برای ورزش کردن فروکش می‌کند. از سوی دیگر اثرات مطلوب ورزش یکشنبه حاصل نمی‌شود. خستگی عضلانی هم مزید بر علت می‌شوند که اشخاص به ورزش روی نیاورند. از این رو بسیاری از متخصصان ورزشی و دست اندرکاران امر سلامتی به این نتیجه رسیده‌اند که باید انگیزه‌های مناسب و مفید در اشخاص ایجاد شود. به هر تقدیر باید دانست که ورزش کردن به سلامتی انسان کمک می‌کند و در نتیجه باید عادت همه‌ی مردم بشود.
  • فهرست تحقیق نقش ورزش در سلامت روانی

    مقدمه
    ارزشهای روانی اجتماعی ورزش
    اضطراب تا چه اندازه عمومیت دارد
    اضطراب چگونه درمان می‌شود
    ورزش چگونه با اضطراب می‌جنگد
    چه ورزش‌هایی برای کاهش اضطراب مناسب‌ترند
    طرح یک مثال
    با چه شدتی و چه مدتی باید ورزش کرد
    با موسیقی دلخواه خود ورزش نمائید
    تنوع تمرینی داشته باشید
    جنبه‌های روانی تمرینات ورزشی
    چکیده
    منابع و ماخذ

مقالات مرتبط

Cached 1395/04/26
دانلود مقاله نقش ورزش های روزمره بر سلامت انسان

دانلود مقاله نقش ورزش های روزمره بر سلامت انسان

  • ورزش و تربیت بدنی
  • ۶۰
  • دردنیای پیشرفته و صنعتی شده امروز، عدم تحرک را می توان هدیه تمدن نوین بشمار آورد. نتیجه این بی تحرکی تنبل شدن عضلات و گرفتگی آنها و خشک شدن مفاصل است. و پنداری جسم انسان از اجزاء سازنده خویش جدا شده و اجزاء با یکدیگر بیگانه هستند. اینگونه جدایی منجر ...

دانلود تحقیق اثرات ورزش در سلامت

دانلود تحقیق اثرات ورزش در سلامت

  • ورزش و تربیت بدنی
  • ۱۳
  • در دنیای امروز، بیماری ایدز، مصرف دخانیات، نبود تحرک و ورزش، خشونت و سوء تغذیه، سلامتی بشر را تهدید می کند.بدون شک می توان گفت اگر ورزش در زندگی ما نقش و اهمیت خودش را پیدا کند و برای آن برنامه داشته باشیم، این عارضه‌های ناخوشایند شاید از بین بروند ...

دانلود مقاله اثرات ورزش در سلامتی

دانلود مقاله اثرات ورزش در سلامتی

  • ورزش و تربیت بدنی
  • ۴۸
  • علم پزشکی علاوه بر معاینات و تجویز داروها و اعمال جراحی که در مورد بیماری‌های مختلف انجام می‌دهد، از ورزش نیز به عنوان وسیله‌ای در جهت بهبود و سلامتی بیماران بهره می‌برد. بعضی از پزشکان در مواردی مثل کم‌خوابی ، کم کردن وزن و ضعف‌های عضلانی مثل ...

دانلود مقاله نقش ورزش در سلامتی قلب

دانلود مقاله نقش ورزش در سلامتی قلب

  • ورزش و تربیت بدنی
  • ۲۲
  • بیماریهای قلبی ، عروقی از اساسی ترین علل مرگ و میر در جوامع بشری است و مبارزه با عوامل خطر ساز این بیماریها می تواند از اساسی ترین اقدامات سازمانهای بهداشتی در جهت کاهش مرگ و میر تلقی گردد . یکی از مهمترین عوامل خطر ساز برای بروز بیماریهای قلبی – ...

دانلود تحقیق نقش تغذیه در ورزش و سلامتی

دانلود تحقیق نقش تغذیه در ورزش و سلامتی

  • بهداشت - تغذیه
  • ۱۷
  • تغذیه مناسب پایه و اساس عملکرد جسمانی را تشکیل می دهد؛ زیرا علاوه بر فراهم کردن سوخت برای اعمال زیستی، مواد شیمیایی موردنیاز برای استخراج و استفاده از انرژی بالقوه موجود در این سوخت را نیز مهیا می کند. غذا، همچنین تأمین کننده عناصر ضروری برای تشکیل ...

دانلود مقاله نقش مهارتهای روانی در عملکرد ورزشکاران

دانلود مقاله نقش مهارتهای روانی در عملکرد ورزشکاران

  • ورزش و تربیت بدنی
  • ۲۷
  • در این فصل ابتدا خلاصه‎ای از تحقیق و یافته‎های تحقیق بیان می‎شود. سپس با توجه به نتایج حاصل از آزمون، هر یک از فرضیه‎های تحقیق را با نتایج سایر محققان مورد مقایسه قرار می‎دهیم آنگاه در مورد هر یک از فرضیه‎های تحقیق به بحث و نتیجه‎گیری پرداخته و تا ...

دانلود مقاله بررسی ارتباط بین میزان انجام فعالیت های بدنی و ورزشی و سطح سلامت روانی

دانلود مقاله بررسی ارتباط بین میزان انجام فعالیت های بدنی و ورزشی و سطح سلامت روانی

  • روانپزشکی - روانشناسی - علوم تربیتی
  • ۱۲۰
  • پژوهش حاضر به بررسی ارتباط بین میزان انجام فعالیتهای بدنی و ورزشی و سطح سلامت روانی ( جسمانی ، اضطراب و اختلال خواب و ...) دانشجویان پسر کارشناسی دانشکده علوم تربیتی و روانشناسی دانشگاه شهید بهشتی تهران در سال تحصیلی 86-85 پرداخته است . جامعه آماری ...

دانلود مقاله نقش ورزش در سلامتی قلب

دانلود مقاله نقش ورزش در سلامتی قلب

  • ورزش و تربیت بدنی
  • ۲۳
  • بیماریهای قلبی ، عروقی از اساسی ترین علل مرگ و میر در جوامع بشری است و مبارزه با عوامل خطر ساز این بیماریها می تواند از اساسی ترین اقدامات سازمانهای بهداشتی در جهت کاهش مرگ و میر تلقی گردد . یکی از مهمترین عوامل خطر ساز برای بروز بیماریهای قلبی – ...

دانلود مقاله ارتباط تنگاتنگ ورزش در پیشگیری از ناهنجاریهای جسمانی  و تأثیر آن در سلامت روح و روان

دانلود مقاله ارتباط تنگاتنگ ورزش در پیشگیری از ناهنجاریهای جسمانی و تأثیر آن در سلامت روح و روان

  • ورزش و تربیت بدنی
  • ۷۴
  • تسلیم در برابر خداوند، احترام به حقوق انسانها و آمادگی برای خدمات اجتماعی، ارزشهای والای تربیتی هستند که می‌توانند در فلسفه آموزش و پرورش قرار گیرند. دانش‌آموزان در مدارس کشور باید توانائی پایبندی به اصول انسانیت، درک آزادی و صبوری، احترام به حقوق ...

PaperDoc.ir پیپرداک
Paperdocir@
27 23 800 0938

Follow Us On:

پرداخت نهایی
عنوان مقاله
محصول به سبد خرید اضافه شد.