دانلود مقاله و تحقیق word با فرمت doc قابل ویرایش
افزودن به علاقه مندی ها

به اشتراک گذاری:

دانلود تحقیق ایروبیک چیست

دانلود
  • خلاصه تحقیق ایروبیک چیست

    ریتمیک و موزون. در شرایطی که سرعت و شدت تمرین قابل تحمل است و نیاز بدن به استفاده از اکسیژن برای مدتی افزایش می‌یابد، این فعالیت انجام می‌گردد. «ایروبیک» جزو فعالیت هوازی ( شدت تمرین بالاست و مدت تمرین پایین است.)

    از نظر پزشکی، این ورزش سیستم قلب، عروق، تنفس را تعلیم می‌دهد و با سرعت و بازدهی بالا اکسیژن را می‌گیرد و به قسمتهای مختلف بدن می‌دهد، تنفس یکنواخت از دهان و بینی توأم انجام می‌شود و باعث تبادل اکسیژن و دی اکسید کربن، کنترل قند خون، کنترل فشار خون و کم کردن وزن اضافی بدن خواهد شد
  • فهرست تحقیق ایروبیک چیست

مقالات مرتبط

Cached 1395/04/29
دانلود مقاله بتن چیست ؟

دانلود مقاله بتن چیست ؟

  • عمران - معماری - شهرسازی
  • ۶۸
  • بتن در مفهوم بسیار وسیع به هر ماده با محصولی که از یک ماده چسبنده با خاصیت سیمانی شدن تشکیل شده باشد اتلاق می شود.این ماده چسبنده عموماً حاصل فعل و انفعال سیمانهای هیدرولیکی وآب می باشد حتی امروزه چنین تعریفی از بتن شامل طیف وسیعی از محصولات می شود. ...

دانلود تحقیق بازار سرمایه چیست

دانلود تحقیق بازار سرمایه چیست

  • اقتصاد - حسابداری - مدیریت
  • ۱۴
  • یکی از مفاهیم رایج سرمایه گذاری، مفهوم بازار سرمایه است. تعدادی از سرمایه گذاران بالفعل و بالقوه بورس اوراق بهادار تهران در سومین نمایشگاه بین المللی بازار سرمایه از نگارنده خواستند تا به زبان ساده مفهوم بازار سرمایه را تشریح نماید. از این رو مقاله ...

دانلود تحقیق ایروبیک

دانلود تحقیق ایروبیک

  • ورزش و تربیت بدنی
  • ۱۹
  • ایروبیک یعنی فعالیتی که عضلات بزرگ را به کار می‌گیرد حداقل ۱۲ دقیقه با حالت ریتمیک و موزون. در شرایطی که سرعت وشدت تمرین قابل تحمل است و نیاز بدن به استفاده از اکسیژن برای مدتی افزایش می‌یابد، این فعالیت انجام می‌گردد.ایروبیک یعنی فعالیتی که عضلات ...

دانلود مقاله ایروبیک

دانلود مقاله ایروبیک

  • ورزش و تربیت بدنی
  • ۵۵
  • ایروبیک یعنی فعالیتی که عضلات بزرگ را به کار می‌گیرد، حداقل 12 دقیقه با حرکات ریتمیک و موزون، در شرایطی که سرعت و شدت تمرین قابل تحمل است و نیاز بدن به اکسیژن برای مدتی افزایش می‌یابد، این فعالیت انجام می‌گیرد. ایروبیک جزء‌ فعالیت‌های هوا‌رسان (شدت ...

دانلود تحقیق ایروبیک در یک نگاه

دانلود تحقیق ایروبیک در یک نگاه

  • ورزش و تربیت بدنی
  • ۶
  • همه ماهیچه‌های موجود در بدن می‌توانند کالری بسوزانند بنابراین هرچه بیشتر این ماهیچه‌ها کار کنند، کالری بیشتری می‌سوزانند. پس فقط بر رژیم غذایی تکیه نکنید. ورزش کنید تا به وزنی که همیشه آرزوی آن را داشته‌اید، برسید. همه ماهیچه‌های بدن می‌توانند کالری ...

دانلود تحقیق ایروبیک ورزشی به وسعت بدن

دانلود تحقیق ایروبیک ورزشی به وسعت بدن

  • ورزش و تربیت بدنی
  • ۶
  • ● جوایز ایروبیک ایروبیک در سلامت معجزه می‌کند، فقط کافی است حرکت کنید تا جوایز آن را دریافت کنید: ▪ اکسیژن‌گیری بیشتر وقتی شما حرکات موزون و ریتمیک ایروبیک را انجام می‌دهید، سرعت نفس کشیدن شما افزایش یافته و عمق هر نفس(دم) افزایش می‌یابد، و نتیجه آن ...

دانلود مقاله ایروبیک

دانلود مقاله ایروبیک

  • ورزش و تربیت بدنی
  • ۲۹
  • ایروبیک یا حرکات موزون هوازی یکی از روش های تمرینی برای کسب آمادگی جسمانی (هوازی) است و توانایی قلب و عروق و سیستم تنفسی را افزایش می دهد. به طور کلی هر فعالیتی که نیاز بدن به استفاده از اکسیژن را برای مدت قابل توجهی افزایش دهد »ایروبیک« نام دارد. ...

دانلود طرح (پروژه کارآفرینی) کسب و کار (ایروبیک)

دانلود طرح (پروژه کارآفرینی) کسب و کار (ایروبیک)

  • ورزش و تربیت بدنی
  • ۸
  • مشخصات طرح عنوان : ایروبیک Aqua Fitnessتاریخ شروع بکار : 1- اهداف : - راه اندازی یک رشته جدید آبی- تأمین درآمد واستقلال اقتصادی - آزادی در عمل و استقلال شغلی- ایجاد سلامتی و تندرستی و تناسب اندام- ایجاد شور و نشاط در افراد شرکت کننده- رشد و پویایی ...

دانلود تحقیق آموزش هوازی-آیروبیک

دانلود تحقیق آموزش هوازی-آیروبیک

  • ورزش و تربیت بدنی
  • ۶
  • تعریف آموزش هوازی در حرکت کوتاهی است که نیاز به جذب اکسیژن را افزایش می‌دهد. هرچه قدر نیاز شما به جذب اکسیژن بیشتر باشد، اعضای بدن شما (ریه‌ها، قلب و غیره) برای فراهم کردن اکسیژن بیشتر سخت‌تر کار می‌کنند و باید کمک کنید تا بدنتان بتواند به حرکت خود ...

PaperDoc.ir پیپرداک
Paperdocir@
27 23 800 0938

Follow Us On:

پرداخت نهایی
عنوان مقاله
محصول به سبد خرید اضافه شد.