دانلود مقاله و تحقیق word با فرمت doc قابل ویرایش
افزودن به علاقه مندی ها

به اشتراک گذاری:

دانلود مقاله رایگان نقش لبنیات در دوران بارداری

دانلود مقاله رایگان
  • خلاصه
  • فهرست
  • خلاصه مقاله رایگان نقش لبنیات در دوران بارداری

    توصیه های تغذیه ای برای زنان باردار طی سالهای متمادی دستخوش تغییرات قابل توجهی شده است . سابقاٌ به زنان باردار توصیه می شد که فقط یک مقدار کمی وزن زیاد کنند که منجر به رژیم های کم کالری می شد . در یک زمان دیگر زنان تشویق به خوردن برای دو نفر می شدند که در نتیجه وزن بیش از حد لازم بدست می آوردند . امروز ما نیازهای یک زن باردار را بهتر درک می کنیم و تشخیص می دهیم که برخی از78پمواد معدنی ممکن است در رژیم روزانه دوران بارداری ناکافی باشد .
    نوزادان متولد شده از زنانی که در دوران بارداریشان از یک رژیم غنی از مواد مغذی بهره برده اند سالمتر از نوزادان زنانی بوده اند که رژپم غذایی ایشان فاقد مواد مغذی ضروری بوده است . بعبارت دیگر موضوع حائز اهمیت مقدار و نوع مواد موجود در رژیم غذایی است و نه مقدار غذایی که خورده می شود .
    امروزه ثابت گردیده که زنان باردار بایستی از یک رژیم متعادل تغذیه ای به جهت رشد جنین و تغییرات جسمی جنین و پیروی کنند . این رژیم غذایی متعادل و مناسب در دوران بارداری بایستی حاوی 4 پارامتر زیر باشد .
    1- پروتئین
    2- کلسیم
    3- آهن
    4- اسید فولیک
    بنابراین مصرف منابع غذایی سرشار از عناصر چهارگانه فوق در دوره بارداری ضروری و اجتناب ناپذیر خواهد بود . در میان مواد غذایی شیر و فرآورده ای لبنی بعنوان بهترین منبع تامین پروتئین و کلسیم در دوران بارداری شناخته شده اند .
    در طی دوران بارداری سرعت متابولیسم بدن تا 25% افزایش پیدا میکند . بنابراین سرعت تشکیل و توسعه بافتهای جنینی بسیار زیاد است و در این راستا موجود بودن پروتئین زیاد در رژیم غذایی به عنوان یک جزء ضروری تلقی می شود . پروتئین ها در ساختار سلولهای مغذی جنین شرکت می کنند ویک بخش حیاتی در توسعه صحیح بافت عصبی مغز در نظر گرفته می شود در طی دوران حاملگی مصرف 10 تا 16 گرم پروتئین بیشتر از زمان عادی توصیه می شود .
  • فهرست مقاله رایگان نقش لبنیات در دوران بارداری

مقالات مرتبط

Cached 1396/02/29
دانلود تحقیق ورزش در بارداری

دانلود تحقیق ورزش در بارداری

  • ورزش و تربیت بدنی
  • ۱۵
  • • چه میزان ورزش در طی بارداری توصیه می شود ؟ <br>• اصول کلی ورزش در بارداری <br>• آمادگی بدن برای زایمان <br>حفظ و تقویت میزان قوای عاطفی و جسمانی در طی حاملگی دارای اهمیت بسیاری است . ورزش به شما کمک می کند قبل و بعد از زایمان از ...

دانلود مقاله رایگان اهمیت کلسیم در دوران بارداری

دانلود مقاله رایگان اهمیت کلسیم در دوران بارداری

  • بهداشت - تغذیه
  • ۳
  • جنین در حال رشد، برای شکل‌گیری و رشد استخوان‌ها، قلب، اعصاب ، مفاصل سالم، ضربان قلب منظم و توانایی انعقاد خون به کلسیم نیاز دارد.<br>اگر در طی دورهی بارداری کلسیم به میزان کافی دریافت نشود، کودک کلسیم مورد نیاز خود را از استخوان‌های <a ...

دانلود مقاله رایگان عوارض مرتبط با رژیم غذایی در دوران بارداری

دانلود مقاله رایگان عوارض مرتبط با رژیم غذایی در دوران بارداری

  • بهداشت - تغذیه
  • ۴
  • ) حالت تهوع<br>سه ماه اول بارداری، حالت تهوع واستفراغ بخصوص درهنگام صبح شایع تر است . استفراغ و تهوع شدید اوایل بارداری با کمبود حاد انرژی و پروتئین همراه می شود . راهکارهای مناسب برای برطرف کردن آن به قرار زیراست : تازه بودن هوای اتاق ، ...

دانلود مقاله رایگان میزان اثر فاکتورهای اقتصادی تغذیه در لبنیات سازی

دانلود مقاله رایگان میزان اثر فاکتورهای اقتصادی تغذیه در لبنیات سازی

  • اقتصاد - حسابداری - مدیریت
  • ۲
  • گرفتن پیام خانگی<br>تکرار های مداوم و زیاد می تواند مواد زائد را کاهش دهد و مصرف نیتروژن را در لبنیات سازی گسترش دهد.مشارکت تغذیه و مدیریت در کاهش مواد زائد نیتروژن دار در حین نگهداری همه فرآورده های ملی شیر می تواند روی یک یا چند تا از 5 راه ...

دانلود گزارش کارآموزی کار انبارداری و وجود انبارک ها در سالن تولید

دانلود گزارش کارآموزی کار انبارداری و وجود انبارک ها در سالن تولید

  • اقتصاد - حسابداری - مدیریت
  • ۲۲
  • امروزه اکثر کشور های صنعتی که خواهان پیشرفت و توسعه صنعت و پشت سر گذاشتن رقبای خود می باشند، حداکثر توان خود را در راستای پیشبرد اهداف مدیریت از طریق اجرای هر چه بهتر آن به عمل می آورند. مدیریت یک سازمان هنگامی موفقیت آمیز و اثربخش می باشد که همه ...

دانلود گزارش کارآموزی انبارداری و وجود انبارک ها در سالن تولید شرکت دخانیات استان گیلان واحد PM

دانلود گزارش کارآموزی انبارداری و وجود انبارک ها در سالن تولید شرکت دخانیات استان گیلان واحد PM

  • اقتصاد - حسابداری - مدیریت
  • ۲۲
  • امروزه اکثر کشور های صنعتی که خواهان پیشرفت و توسعه صنعت و پشت سر گذاشتن رقبای خود می باشند، حداکثر توان خود را در راستای پیشبرد اهداف مدیریت از طریق اجرای هر چه بهتر آن به عمل می آورند. مدیریت یک سازمان هنگامی موفقیت آمیز و اثربخش می باشد که همه ...

دانلود مقاله تغذیه و بهداشت غذا خانم ها در دوران بارداری

دانلود مقاله تغذیه و بهداشت غذا خانم ها در دوران بارداری

  • بهداشت - تغذیه
  • ۲۰
  • تغذیه و بهداشت غذا خانم ها در دوران بارداری ( مرجع کامل اطلاعات ) <br> تغذیه و بهداشت غذا خانم ها در دوران بارداری <br> در دوران بارداری رژیم غذایی کامل و کافی ، سلامت و زیبایی شما را حفظ می کند و رشد نوزادتان را تأمین می کند . در قدیم ...

دانلود تحقیق ورزش در دوران بارداری

دانلود تحقیق ورزش در دوران بارداری

  • بهداشت - تغذیه
  • ۳۷
  • ورزش در دوران بارداری _ فوائد ، مضرات ، روش انجام ، کدام ورزش بهتر است _ ( مرجع کامل اطلاعات ) <br> آیا ورزش در دوران حاملگی به من کمک می کند؟ <br> از آنجا که ورزش می تواند موجب افزایش کشیدگی طبیعی عضلات، قدرت و استقامت آنها شود، در ...

PaperDoc.ir پیپرداک
Paperdocir@
27 23 800 0938

Follow Us On:

پرداخت نهایی
عنوان مقاله
محصول به سبد خرید اضافه شد.