دانلود مقاله و تحقیق word با فرمت doc قابل ویرایش
افزودن به علاقه مندی ها

به اشتراک گذاری:

دانلود تحقیق پرورش عضلات بدون استفاده از وزنه

دانلود
  • خلاصه
  • فهرست
  • خلاصه تحقیق پرورش عضلات بدون استفاده از وزنه

    زمانیکه از پرورش اندام و تقویت ماهیچه ها سخن به میان می آید، معمولاً اولین چیزی که به ذهن می رسد، دمبل و هالتر می باشد، اما حقیقت اینجاست که بدون استفاده از وزنه نیز می توان عضله آورد. چیزی که مهم است این است که فرد بداند برای عضله آوردن باید ماهیچه های آن قسمتی که قصد دارد پرورش دهد را تحریک و بر روی آنها کار کند. حال این کار را هم با استفاده از وزنه و هم بدون استفاده از آن می توان انجام داد. تنها تفاوتی که وجود دارد این است که شما با استفاده از وزنه خیلی سریع تر میتوانید این کار را انجام دهید و در یک بازه زمانی محدود می توانید به تدریج میزان وزنه ها را افزایش داده و حجم دلخواه ماهیچه ای را که در نظر دارید در نقاط مختلف بدن خود ایجاد نمایید. اما زمانیکه بخواهید بدون کمک گرفتن از وزنه این کار را انجام دهید، باید بدانید که پروسه کاری قدری کند تر شکل گرفته و دیرتر به نتیجه دلخواه دست پیدا میکنید.
    ما قصد داریم تا در این مقاله شما را با شیوه های پرورش اندام بدون بهره گیری از وزنه آشنا کنیم. و اما چگونه می توانید این کار را انجام دهید؟ در حقیقت راههای بسیار زیادی وجود دارد که شما می توانید با توجه به آن، این کار را انجام دهید. برنامه هایی وجود دارند که با استفاده از آنها می توانید گروهای اصلی عضلات خود را بدون نیاز به هر گونه وزنه ای پرورش دهید. واقعاً خیره کننده است که بتوانید بدون بلند کردن کیلو کیلو آهن اندام خود را به شکل دلخواه در آورید.
  • فهرست تحقیق پرورش عضلات بدون استفاده از وزنه

مقالات مرتبط

Cached 1396/02/30
دانلود پروژه دانشجویی استفاده از اشکال دارویی پیوسته رهش جهت جلب رضایت بیمار

دانلود پروژه دانشجویی استفاده از اشکال دارویی پیوسته رهش جهت جلب رضایت بیمار

  • علوم پزشکی - پیراپزشکی
  • ۱۸۶
  • وجود غلظت خونی معین و ثابت دارو در طول دوره درمان در بسیاری از بیماریها ضروی به نظر می رسد. برای دستیابی به سطح خونی مؤثر یک دارو ،‌بیمار ناگزیر به مصرف دوزهای مکرر دارو می باشد و این مسأله در مورد بیماریهایی که دوره درمانی آنها طولانی و یا مادام ...

دانلود مقاله کاشت گیاهان بدون استفاده از خاک

دانلود مقاله کاشت گیاهان بدون استفاده از خاک

  • کشاورزی - دامپروری
  • ۴۹
  • هیدروپونیک در عمل به معنی کاشت گیاهان در آب و محلول غذایی بدون استفاده از خاک می باشد. کشت هیدروپونیک این امکان را به کشاورز می دهد که در زمان کوتاهتر با زحمت کمتر محصولی با راندمان بیشتر را کشت نماید.علم هیدروپونیک ثابت کرده است که برای رشد گیاهان ...

دانلود پروژه استفاده از زئولیت در صنعت پرورش طیور

دانلود پروژه استفاده از زئولیت در صنعت پرورش طیور

  • کشاورزی - دامپروری
  • ۲۸
  • چکیده:<br><br>استفاده از زئولیت طبیعی یعنی کلینوپتیلولیت به عنوان مکمل غذایی دام وطیور مرسوم است . <br>در ماکیان سبب کاهش سولفید هیدروژن و آمونیاک و رطوبت فضولات می گردد باعث کاهش غوارض سموم قارچی خصوصا افلاتوکسین ها در جیره طیورو ...

دانلود تحقیق فرآیند تولید مخازن گاز طبیعی فشرده (CNG) نوع اول و آستری های فلزی آن با استفاده از ورق

دانلود تحقیق فرآیند تولید مخازن گاز طبیعی فشرده (CNG) نوع اول و آستری های فلزی آن با استفاده از ورق

  • تاسیسات - مکانیک
  • ۱۰
  • تولید مخازن گاز طبیعی فشرده(CNG)نوع اول، از ورق شامل مراحلی می شود که به شکل دهی ورق می انجامد.ماده اولیه از ورقی از جنس فولاد می باشد که نوع و خصوصیات آن در مقاله ذکر شده است.ابتدا ورق ها توسط دستگاه برش لیزری یا گیوتین به شکل دایره ای بریده می ...

دانلود طرح (پروژه کارآفرینی) نوشابه بدون گاز

دانلود طرح (پروژه کارآفرینی) نوشابه بدون گاز

  • اقتصاد - حسابداری - مدیریت
  • ۲۶
  • - نوع محصول:<br>نوع محصول کارخانه عبارتست از انواع نوشابه بدون گاز به صورت آبمیوه جات به غلظت 14-10 درجه بریکس که از کنسانتره به غلظت 70-60 درجه بریکس بازسازی شده و در بطری های نوشابه به ظرفیت 285 سی سی و با درب طشتکی بسته بندی خواهد ...

دانلود گزارش کارآموزی مواد شیمیایی مورد استفاده در ساخت قطعات فلزی در صنعت خودروسازی

دانلود گزارش کارآموزی مواد شیمیایی مورد استفاده در ساخت قطعات فلزی در صنعت خودروسازی

  • تاسیسات - مکانیک
  • ۴۷
  • اولین جائی که قطعات برای مونتاژ بدنه خودرو ها آماده می شوند سالن پرس می‌ باشد. البته تعداد محدودی از قطعات در داخل تولید می شود و بیشتر آن ها از خارج از کشور وارد می شوند برای مثال قطعات ریو از کره و قطعات زانتیا از فرانسه وارد می شوند. یک سری از ...

دانلود تحقیق استفاده مستقیم از آب های شور ( بدون شیرین کردن آنها )

دانلود تحقیق استفاده مستقیم از آب های شور ( بدون شیرین کردن آنها )

  • شیمی - زیست شناسی
  • ۴۲
  • - استفاده از آبهای شور سطحی ( جاری ) و زیرزمینی به عنوان آب آبیاری در کشاورزی و مسائل آنها <br>آبها را از نظر قابلیت هدایت الکتریکی یا به عبارت دیگر زیان شوری براساس نظریه ویل کوکس (68) به چهار گروه تقسیم کرده اند : گروه های و و و که در آن آب ...

دانلود تحقیق کنترل دور موتورهای DC بدون جاروبک با استفاده از تراشه MC33035

دانلود تحقیق کنترل دور موتورهای DC بدون جاروبک با استفاده از تراشه MC33035

  • الکترونیک - برق - مخابرات
  • ۹۳
  • <p>فصل اول</p> <p>مقدمه</p> <p>امروزه کاربرد وسیع موتورهای الکتریکی در بخشهای مختلف و در زندگی روزمره در مصارف خانگی و مصارف صنعتی آنچنان وسعت یافته که تصور دنیای موجود بدون موتورهای الکتریکی اگر نگوییم غیر ممکن باید ...

دانلود مقاله پرورش بره ها به صورت مصنوعی با استفاده از جایگزین شیر

دانلود مقاله پرورش بره ها به صورت مصنوعی با استفاده از جایگزین شیر

  • کشاورزی - دامپروری
  • ۱۱
  • <p>پرورش بره ها به صورت مصنوعی با استفاده از جایگزین شیر<br> <br> دانشگاه اژه ترکیه – دانشکده کشاورزی Dr.turgay tashkin 2003<br> ترجمه : علیرضا لطفی ( مهندسی علوم دامی – دانشگاه آزاد اسلامی واحد شبستر)<br> ...

PaperDoc.ir پیپرداک
Paperdocir@
27 23 800 0938

Follow Us On:

پرداخت نهایی
عنوان مقاله
محصول به سبد خرید اضافه شد.