دانلود مقاله و تحقیق word با فرمت doc قابل ویرایش
افزودن به علاقه مندی ها

به اشتراک گذاری:

دانلود مقاله هندبال پاس لی –شوت لی

دانلود
  • خلاصه مقاله هندبال پاس لی –شوت لی

    پاس لی:

     

    بازیکن با پای راست یک قدم به طرف جلو بر میدارد شانه چپ متمایل میشود به طرف مسیر پرتاب و قدم دوم قدم لی لی پای راست است در همین موقع پای چپ جهت ایجاد تکیه گاه به جلو آورده میشود همزمان با قدم دوم وقبل ازقدم سوم دست کشیده میشودو همزمان با گذاشتن پای چپ روی زمین حرکت دست برای پرتاب آغاز میشود(نوک پنجه پا ی گام سوم (پای چپ)به طرف داخل است)ومیتوان بعد از پرتاب وزن بدن به وسیله ی پای راست که جلو آورده میشود گرفته وخنثی شود .

     

    شوت لی:

    برای اجرای شوت لی تمام نکات پاس لی را باید انجام

     

     

    داد با این تفاوت که در پاس , ما از قدرت زیاد استفاده نمیکنیم چون شوت کردن به طرف دروازه صورت می گیرد باید دارای قدرت زیادی باشد.

     

    انواع شوت:

    1)شوت هایی که پا با زمین تماس دارد(شوت ثابت)

    2)شوتی که در حال پرش می باشد,بدین معنی که پاها با زمین تماس نداشته باشد وبدن در فضا قرار گیرد.

     

    اصولی که در شوت باید رعایت شود:

    برای پاس دادن فشار وارده نباید آنچنان قوی باشد ,ولی در پرتاب روی در پرتاب روی دروازه(شوت)باید حداکثر فشار بر توپ وارد شود به همین دلیل بین این دو پرتاب اندکی تفاوت وجود دارد وکشش دست در شوت پر قدرت تر انجام میگیرد به صورتی که شانه دست پرتاب کننده تا آخرین حد به عقب کشیده میشود انجام تمام این اعمال سبب افزایش برد و قدرت پرتاب توپ میشود کلیه نیروی دست باید در یک لحظه بر توپ وارد شود . به طرف جلو خم شدن بدن در موقع پرتاب بسیار مهم است . در شوت ثابت هنگام پرتاب پاها با زمین تماس دارد ولی در شوت پرشی پاها از زمین کنده میشود .

     

    نکات آموزشی:

    1)هنگامی که به نوآموز طریقه گام برداشتن را آموزش میدهیم میتوانیم روی زمین پاها را بکشیم (برای آموزش بهتر)

  • فهرست مقاله هندبال پاس لی –شوت لی

مقالات مرتبط

Cached 1396/01/31
دانلود مقاله پاسخ هیات تدوین کننده‌ی استاندارد های حسابداری مالی به کمسیون بورس و اوراق بهادار مطالعه روی مقررات با مفهوم خارج از ترازنامه

دانلود مقاله پاسخ هیات تدوین کننده‌ی استاندارد های حسابداری مالی به کمسیون بورس و اوراق بهادار مطالعه روی مقررات با مفهوم خارج از ترازنامه

  • اقتصاد - حسابداری - مدیریت
  • ۲۷
  • مقدمه : در June 2005 کار کنانی از ایالت متحده‌ی کمسیون بورس و اوراق بهادار به رئیس شرکت از ایالت متحده کمیته‌ی در باره بانکداری ، وزارت مسکن ، و کارهای شهری از هئیت مدیره ( مجلس سنا ) آمریکا و کمیته‌ی خدمات تامین مالی از نمایندهایش در مجلس ایالت ...

دانلود تحقیق پاسخ های هورمونی نسبت به فعالیت های ورزشی و تمرینات جسمانی

دانلود تحقیق پاسخ های هورمونی نسبت به فعالیت های ورزشی و تمرینات جسمانی

  • علوم پزشکی - پیراپزشکی
  • ۲۰
  • فعالیت ها و تمرینات جسمانی سبب آن می گردد که سطوح برخی از هورمون ها در مقایسه با مقادیر استراحت افزایش یا کاهش پیدا کنند. اگر چه اهمیت فیزیولوژیکی بسیاری از این تغییرات در حال حاضر شناخته نشده؛ این واقعیت که آن ها حتی نسبت به فعالیت های ورزشی عکس ...

دانلود مقاله تجزیه و تحلیل سیستم اطلاعات : (سیستم بانکی) بانک پاسارگاد

دانلود مقاله تجزیه و تحلیل سیستم اطلاعات : (سیستم بانکی) بانک پاسارگاد

  • اقتصاد - حسابداری - مدیریت
  • ۳۳
  • معرفی انواع سپرده‌هاانواع سپرده‌های عرضه شده توسط بانک پاسارگاد عبارتنداز:• سپرده اندوخته فردا • سپرده قرض الحسنه پس انداز عادی و ویژه • سپرده قرض الحسنه جاری • سپرده‌های سرمایه‌گذاری o کوتاه مدت o کوتاه مدت ویژه ۳ ماهه o کوتاه مدت ویژه ۶ ماهه o ...

دانلود مقاله پرسش و پاسخ مالیاتی

دانلود مقاله پرسش و پاسخ مالیاتی

  • اقتصاد - حسابداری - مدیریت
  • ۴۰
  • منظور از وراث طبقه دوم و طبقه سوم چه کسانی است ؟ وراث طبقه دوم عبارتند از : اجداد , برادر , خواهر و اولاد آنها وراث طبقه سوم عبارتند از : عمو , عمه , دایی , خاله و اولاد آنها - درآمد مشمول مالیات املاک اجاری چگونه محاسبه می شود؟ کل مال الاجاره اعم ...

دانلود مقاله آشنائی با خطوط تولید شیر پاستوریزه وتوانایی تولید شیر استریل وپاستوریزه

دانلود مقاله آشنائی با خطوط تولید شیر پاستوریزه وتوانایی تولید شیر استریل وپاستوریزه

  • شیمی - زیست شناسی
  • ۹۹
  • در حال حاضر %75 شیر تولید کشور از 5000000 تن در سال مربوط به شیر گاو حدود %23 گوسفند وبز وکمتر از %3 گاو میش در چهل سال گذشته هم به علت تاسیس دامداری های صنعتی ونیمه صنعتی که تقریبا گاو نگهداری می شود وهم به علت تمایل دامداران برای تولید شیر ودر صد ...

دانلود طرح (پروژه کارآفرینی) طرح توجیهی تولید و بسته بندی ماست پاستوریزه

دانلود طرح (پروژه کارآفرینی) طرح توجیهی تولید و بسته بندی ماست پاستوریزه

  • پروژه کارآفرینی
  • ۱۷
  • جمعیت جهان که در آغاز قرن پیش حدود دو میلیارد نفر تخمین زده می‌‌شد به بیش از شش میلیارد نفر در آغاز سده جدید افزایش یافته و پیش بینی می‌شود که تا سال 2020 این رقم از مرز هشت میلیارد نفر عبور کند، یعنی در طول فقط دو دهه ، جمعیتی بالغ بر کل جمعیت جهان ...

دانلود تحقیق اثر دو برنامۀ آماده سازی همزمان بر برخی عوامل منتخب آمادگی  جسمانی هندبالیست های زن جوان

دانلود تحقیق اثر دو برنامۀ آماده سازی همزمان بر برخی عوامل منتخب آمادگی جسمانی هندبالیست های زن جوان

  • ورزش و تربیت بدنی
  • ۶
  • امروزه بهره¬مندی از استعدادهای بالقوه و اجرای تمرینات مستمر، مناسب و مطابق با اصول علمی؛ رمز موفقیت در میادین ورزشی می¬باشد [۶]. هندبال یک ورزش گروهی است که در آن برخی عوامل آمادگی¬ جسمانی نظیر سرعت، چابکی، مهارت، دقت، قدرت و هماهنگی عصبی عضلانی از ...

دانلود تحقیق طراحی و تدوین نظام نامه اخلاقی بازیکنان بدمینتون تیم ملی جمهوری اسلامی ایران

دانلود تحقیق طراحی و تدوین نظام نامه اخلاقی بازیکنان بدمینتون تیم ملی جمهوری اسلامی ایران

  • ورزش و تربیت بدنی
  • ۱۶
  • نقش و ثمرات ورزش بر کسی پوشیده نیست و دیگر نیازی به اثبات آن نمی باشد دیگر برای اهمیت ورزش و جایگاه آن در عرصه زندگی تلاش چندانی احتیاج نیست (1)آنچه دیگر به این جایگاه اهمیت می بخشد توجه به ابعادی است که ورزش در نهاد خود داشته و در صورت بی توجهی نمی ...

دانلود تحقیق تجزیه و تحلیل پاس بغل هندبال

دانلود تحقیق تجزیه و تحلیل پاس بغل هندبال

  • ورزش و تربیت بدنی
  • ۹
  • هندبال یک بازی گروهی و قابل انجام در تمام فضاها می باشد بازیکنانی که هندبال بازی می کنند دارای عضلات درشت و قوی هستند . در هندبال عضلات کمربند شانه ای و آرنج و مچ دست بیشتر از بقیه عضلات قوی می شوند زیرا بازیکن باید بتواند توپ را با قدرت و سرعت و ...

PaperDoc.ir پیپرداک
Paperdocir@
27 23 800 0938

Follow Us On:

پرداخت نهایی
عنوان مقاله
محصول به سبد خرید اضافه شد.