دانلود مقاله و تحقیق word با فرمت doc قابل ویرایش
افزودن به علاقه مندی ها

به اشتراک گذاری:

دانلود تحقیق آسیب شناسی ورزشی

دانلود
  • خلاصه تحقیق آسیب شناسی ورزشی

    همانطور که می دانیم حرکت اساس زندگی را تشکیل می دهد اما همین حرکت ممکن است باعث ایجاد آسیب بشود 0بهرحال عوامل کلی که آسیب در ورزش ها را وجود می آورد شامل عوامل شخصی ( سن ، تجربه ، سطح آمادگی ،بعضی از بیماری ها و 000 )و وسایل و تجهیزات (زمین و لباس و000 ) و اختصاصات ورزشی ( وضعیت خطرآفرین در هر ورزش ) می باشد  شناگران نیزبخاطراجرای حرکات تکراری ، آمادگی خاصی برای آسیب دیدگی در قسمت شانه دارند 0 اگرچه ممکن است که این آسیب شامل عضلات پایین تنه و پشت هم بشود 0 هدف اصلی شناگران مانند همه رشته ها ی ورزشی ، مؤفقیت در رده بالا است و این موضوع باید توسط همه آنهایی که در مراقبت از ورزشکاران و پیشرفت و سازماندهی برنامه تمرین درگیر هستند مورد تجزیه و تحلیل قرار گیرد 0 اکثر ورزشکاران ورز شی بعد از وقوع آسیب سعی در درمان آن دارند ، در حالی که هدف و تلاش مربیان و پزشکان تیم باید ارائه یک برنامه تمرینی مؤفق ،برای پیشگیری از آسیب ها واجراهای مخاطره آمیز باشد در این مقاله ابتدا نگاهی به آناتومی شانه (کمربند شانه ای ) و تکنیک دست شناگران شده است تا درک بهتری از فیزیولوژی آسیب فراهم آید و سپس شنا و آسیب های شانه در شناگران مورد بررسی و در نهایت راه حل ها ی پیشگیرانه ارائه می گردد .

     

    بخش اول : کمربند شانه ای

    مفاصل کمربند شانه ای : الف : مفصل جناغی – ترقوه ای ب : مفصل آخرومی – ترقوه ای
    ج : مفصل غرابی – ترقوه ای د : مفصل دوری – بازویی

    لیگامنت

    الف) لیگامنت ها ی مفصل جناغی – ترقوه ای :

    1و2 - لیگامنت خلفی و قدامی جناغی – ترقوه ای : این دو لیگامنت از تغییر مکان در جهت فوقانی مفصل ممانعت می کند .

    3- لیگامنت بین ترقوه ای : این لیگامنت از تغییر مکان ترقوه به سمت جانب خارجی (طرفین)جلوگیری میکند .

    ب ) لیگامنت ها ی مفصل آخرومی – ترقوه ای :1-لیگامنت فوقانی و تحتانی آخرومی- ترقوه ای
    2- لیگامنت غرابی – ترقوه ای

    ج ) لیگامنت مفصل غرابی – ترقوه ای :لیگامنت غرابی – ترقوه ای :1- قسمت کانوید (conoid)
    2- قسمت ذوزنقه ای (trapezoid )

    د )لیگامنت های مفصل دوری – بازویی :

    1،2،3 –لیگامنت ها ی فوقانی ، میانی و تحتانی دوری – بازویی 4-لیگامنت غرابی-بازویی
    مفصل دوری-بازویی (کتف و بازو ) یک مفصل متحرک و از نوع کروی می باشد . در این مفصل سر گرد استخوان بازو در حفره دوری استخوان کتف قرار می گیرد . در دهانه حفره دوری بافت فیبروکاتیلاژ باعث عمیق تر شدن این حفره می شود . این مفصل توسط یک کپسول مفصلی احاطه شده است و توسط لیگامنت ها یی که نامبرده شد مستحکم می گردد .
    لیگامنت عرضی – بازویی :

     این لیگامنت سر بلند عضله دو سر را در شیار عضله دو سری نگاه می دارد .

    یک سر لیگامنت بر روی برجستگی بزرگ و سر دیگر آن بر روی برجستگی کوچک استخوان باز و می نشیند و به این ترتیب شیار عضله دو سر بازویی بصورت یک کانال در می آید .

    کیسه ها ی زلالی

     چندین کیسه زلالی در اطراف مفصل شانه قرار دارد ،اما کیسه زلالی زیر زائده آخرومی مهمترین آنها در مفصل شانه می باشد . این کیسه زلالی بین قوس زائده آخرومی و کپسول مفصلی قرار دارد و تاندون عضله فوق خاری باعث تقویت بیشتر آن می شود . در هنگام انقباض عضله دالی این کیسه زلالی به آسانی آسیب پذیر است . انقباض عضله دالی ممکن است این کیسه زلالی را از بین خود و زائده آخرومی پرس کرده و باعث واردآمدن آسیب به آن شود .

     

     

    عضلات
    عضلاتی که بروی مفصل شانه و استخوان بازو اثر می گذارد :

    قدامی : سینه ای بزرگ –غرابی بازویی – تحت کتفی – دو سر بازویی 

  • فهرست تحقیق آسیب شناسی ورزشی

    عنوان                                                                                                         صفحه
    مقدمه  ..........................................................................................................................................  3     
    بخش اول: کمربند شانه اي مفاصل .............................................................................................  4
    ليگامنت .........................................................................................................................................  4
    کيسه هاي زلالي ...........................................................................................................................  5
    عضلات .........................................................................................................................................  6
    عضلاتي که برروي مفصل شانه و استخوان بازو اثر مي گذارد ................................................  6

    عضله فوق خاری .........................................................................................................................  7

    عضله تحت کتفی ..........................................................................................................................  7
    بخش دو م: شنا ............................................................................................................................  8
    حرکت دست در شنا .....................................................................................................................  8
    بخش سوم : آسيب هاي شانه .....................................................................................................  11
    شکل آنا توميکي آسيب ................................................................................................................  11
    التهاب تاندون – شانه شناگران ..................................................................................................  11
    تمرين                                                                                                                  13
    کار سنگين (اضافه کار ) .............................................................................................................  13
     

    عدم تعادل در قدرت ...................................................................................................................  14
    وضعيت برخورد در کشش دست شناگران(حرکت پارويي)  .....................................................  15
    بخش چهارم:ارزيابي باليني از التهاب تاندون  شناگران .............................................................  16
    بخش پنجم : پيشگيري از التهاب تاندون: ..................................................................................... 17
    تعادل بخشيدن به قدرت عضلات ................................................................................................  17
    انعطافپذيري ................................................................................................................................  18
    تکنيک هاي مناسب ......................................................................................................................  19
    پرهيز از کار سنگين ....................................................................................................................  20
    بخش ششم : درمان التهاب تاندون: ............................................................................................  21
    طبقه بندي التهاب تاندون .............................................................................................................  21
    درمان آسيب التهاب تاندون عضله هاي چرخش دهنده بازو .....................................................  24
    برنامه توان بخشي ......................................................................................................................  25
    منابع                                                                                                                   27

     

     

مقالات مرتبط

Cached 1396/01/31
دانلود مقاله حرکات اصلاحی و درمانی ،بررسی ضعفها و ناهنجاری های اکتسابی دستگاه استخوانی ،عضلانی و مفصلی افراد

دانلود مقاله حرکات اصلاحی و درمانی ،بررسی ضعفها و ناهنجاری های اکتسابی دستگاه استخوانی ،عضلانی و مفصلی افراد

  • علوم پزشکی - پیراپزشکی
  • ۵۵
  • موضوع مورد مطالعه در حرکات اصلاحی و درمانی ،بررسی ضعفها و ناهنجاری های اکتسابی دستگاه استخوانی ،عضلانی و مفصلی افراد جامعه است. این ناهنجاریها عموما به دلایلی چون عادات حرکتی نامناسب ،فقر حرکتی ،شرایط نامناسب محیطی و با مشخصه تدریجی بودن، بویژه در ...

دانلود مقاله اصلی ترین علائم و نشانه های افسردگی کدامند؟

دانلود مقاله اصلی ترین علائم و نشانه های افسردگی کدامند؟

  • روانپزشکی - روانشناسی - علوم تربیتی
  • ۲۷
  • بسیاری از افراد به رغم افسرده بودن برایشان بسیار دشوار است که به افسردگی خود اذعان داشته باشند، بالعکس برخی دیگر با مختصر غم زدگی و احساس اندوه خودشان را آدمی افسرده معرفی می کنند. در هر حال بسیاری از موارد پدیده افسردگی پنهان می ماند، چون اکثر مردم ...

دانلود مقاله رایگان کهکشانهای کمیاب - زیبارویان خفته

دانلود مقاله رایگان کهکشانهای کمیاب - زیبارویان خفته

  • فیزیک - نجوم
  • ۴
  • اختر شناسان ناسا به تازگی برنامه ای را ترتیب دادند تا در آن به کمک تلسکوپ اسپیتزر به بررسی نوعی از کهکشان های کمیاب و فوق العاده بپردازند . در واقعیت این اجرام خوشه های کهشانی نادری هستند که در فواصل چند ده میلیون سال نوری قرار دارند . صدرا ...

دانلود مقاله نشانه های هیجانی افسردگی

دانلود مقاله نشانه های هیجانی افسردگی

  • روانپزشکی - روانشناسی - علوم تربیتی
  • ۲۷
  • وقتی از یک بیمار افسرده سؤال می شود که چه احساسی دارد، رایجترین صفتهایی که به کار می برد عبارت اند از:«غمگین، دمغ، بدبخا، درمانده، ناامید، تنها، ناخشنود، اندوهگین، بی ارزش، شرمنده، حقیر، نگران، بی مصرف گناهکار.»غم برجسته ترین و فراوان ترین نشانه های ...

دانلود تحقیق از فروش کیسه های زباله تا قرار گرفتن در لیست میلیادرها MARK Cuban

دانلود تحقیق از فروش کیسه های زباله تا قرار گرفتن در لیست میلیادرها MARK Cuban

  • اقتصاد - حسابداری - مدیریت
  • ۶
  • « Mark Cuban» در یک خانواده متوسط در «Pitts burgh» ایالات متحده متولد شد. از همان دوران کودکی و نوجوانی به دلیل وضعیت اقتصادی خانواده و همچینین به سبب علاقه فراوان خودش به تجارت به این عرصه قدم گذاشت. در سن 12 سالگی کودکی دست و پا چلفتی با یک عینک ...

دانلود مقاله ورزش های تناسب اندام هوازی برای درمان التهاب مفصل

دانلود مقاله ورزش های تناسب اندام هوازی برای درمان التهاب مفصل

  • ورزش و تربیت بدنی
  • ۲۲
  • پیاده روی چگونه فعالیتی را که در طول زندگی خود انجام داده اید به یک روش هوازی ایمن و سودمند تبدیل کنید. پیاده روی دیرینه ترین و بهترین ورزش کنترل وزن برای افراد مبتلا به التهاب مفصل است. ما آن را از گام برداشتن به حالت دو بهتر می دانیم. بیش از نیمی ...

دانلود تحقیق رایگان ورزش های عضلات باسن و ران

دانلود تحقیق رایگان ورزش های عضلات باسن و ران

  • ورزش و تربیت بدنی
  • ۵
  • راهکار بدست آوردن باسن و ران متناسب تمرکز بر گروههای عضلانی چهار سر ( جلوی ران ) ، هامسترینگ ( پشت ران )‌ و گلوئتال ( باسن ) است . تقویت این عضلات باعث افزایش قدرت شما در انجام تمام کارهائی است که انجام می دهید . مثل بالا رفتن از پله ها ، از روی ...

دانلود تحقیق ورزش های قدرتی برای پیشگیری از پوکی استخوان

دانلود تحقیق ورزش های قدرتی برای پیشگیری از پوکی استخوان

  • ورزش و تربیت بدنی
  • ۹
  • پوکی استخوان (که به معنای نازک و ضعیف شدن استخوان ها است) نگرانی اصلی اکثر خانم ها در سنین یائسگی است. از این رو لازم است پیشگیری را مدت ها پیش از یائسگی شروع کنیم. صرف نظر از کلسیم و ویتامین D کافی، ورزش مهمترین عامل پیشگیری از پوکی استخوان به شمار ...

دانلود مقاله نشانه های ظهور

دانلود مقاله نشانه های ظهور

  • الهیات - معارف اسلامی - اندیشه اسلامی
  • ۲۴
  •  نشانه هاى ظهور هر رویکرد جهانى که در عرصه ى گیتى تحقق یافته و مى یابد ناگزیر از نشانه هایى است. بویژه رخدادهایى که توسط پیامبران الاهى خبر داده شده است. در این میان حرکت جهانى امام عصر  ارواحنا فداه  از این ...

دانلود مقاله نشانه‌های ظهور در کلام امیرالمومنین

دانلود مقاله نشانه‌های ظهور در کلام امیرالمومنین

  • الهیات - معارف اسلامی - اندیشه اسلامی
  • ۱۹
  •     سلمان فارسى مى گوید: آمدم خدمت حضرت امیرالمؤ منین علیه السّلام عرض کردم قائم از فرزندان شما کى قیام مى کند؟ آن حضرت آهى کشیده ، فرمودند:  لایظهر القائم حتى یکون امور الصبیان و یضیع حقوق الرحمن و یتغنى بالقرآن فاذا قتلت ملوک بنى ...

PaperDoc.ir پیپرداک
Paperdocir@
27 23 800 0938

Follow Us On:

پرداخت نهایی
عنوان مقاله
محصول به سبد خرید اضافه شد.