دانلود مقاله و تحقیق word با فرمت doc قابل ویرایش
افزودن به علاقه مندی ها

به اشتراک گذاری:

دانلود تحقیق ورزش و عضلات

دانلود
  • خلاصه
  • فهرست
  • خلاصه تحقیق ورزش و عضلات

    خلاصه جزوه انقباض عضلانی:
    موضوعات و مسائلی که در این جزوه مورد بررسی اجمالی قرار گرفته اند عبارتند از :
    الف: ساختمان عضله اسکلتی – انواع فیبر عضلانی- رگهای خونی
    ب: روند انقباض عضله – منابع انرژی عضله- انواع انقباض عضلانی – جمع انقباضهای عضلانی- تنوس عضلانی – هیپروتروفی- آتروفی- هیپر پلازی
    ج: جهود نعشی
    د: خستگی عضلانی – کوفتگی عضلانی- راههای درمان گرفتگی عضلانی

    تراکم غلافهای پیوندی در دو سر عضله بافت سختی بنام تاندون بوجود می آورد. تاندونها به لایه خارجی استخوانها (ضریع) محکم متصل شده اند و نقش رابط بین عضلات مخطط و استخوانها نداشتند و کنشهای خیلی شدید توسط ناندونها تحمل و دفع می شوند. تارهای عضلانی انسانها و حیوانات یکسان نیستند تارهای عضلانی به دو دسته تند انقباض یا FT و کند انقباض یا ST تقسیم می شوند عضلات تند انقباض را عضله سفید و عضلات غیر تند انقباض را عضلات قرمز می گویند.
    فیبرهای تند انقباض بررسی فعالیتهای استقامتی که به تکرار انقباضات در یک مدت طولانی نیاز دارند مناسبت بیشتری دارند در حالیکه فیبرهای FT برای ورزشهای که نیاز به انرژی عضلانی دارند سازگار می باشند . مثلا عضلات پای درندگان سرعت جهان درصد بالایی از فیبرهای FT دارند.
    در مردان و زنان معمولی و کم فعالیت بطور متوسط 3 تا 4 مویرگ هر یک از تارهای عضلانی را احاطه کرده است در حالیکه این مویرگها در ورزشکاران 5 تا 7 عدد بیتشر می باشند. علاوه بر آن انقباض و انبساط پی در پی عضله هنگام فعالیت فشار متناوبی در رگهای خونی به سوی قلب شده و در نتیجه افزایش ظرفیت خون تازه ای را به عضله برمیگرداند همچنین بهم فشردگی سرخرگهای اندامهای غیر فعال باعث افزایش جریان خون به سمت عضله می شود.
  • فهرست تحقیق ورزش و عضلات

    خلاصه ای از جزوات
    1- انقباض عضلانی فرنوش ودادی
    2- حرکت درمانی پگاه اعلمی
    3- ورزش و تغذیه آیه حسنی و لیلا مصطوفی

مقالات مرتبط

Cached 1396/04/24
دانلود تحقیق تغذیه در ورزش

دانلود تحقیق تغذیه در ورزش

  • ورزش و تربیت بدنی
  • ۱۶
  • رژیم غذایی یک ورزشکار باید در یک مطلب اساسی با رژیم غذایی فرد عادی تفاوت داشته باشد . ورزشکاران علاوه بر احتیاجات زندگی روزمره ، نیاز به سوخت برای تمرین و مسابقه دارند غذا سوخت لازم برای ورزشکاران را تأمین می کند ولی اغلب ورزشکاران از سوختی که در ...

دانلود تحقیق تاثیر ورزش در بیماری قلبی

دانلود تحقیق تاثیر ورزش در بیماری قلبی

  • ورزش و تربیت بدنی
  • ۶
  • فیزیولوژیست ها معتقدند که یک نوع از آمونیوآلکائیل ها که در جایی از مغز ذخیره شده اند زمان و مقدار خون را تنظیم می کند. <br>این ماده نقطه چربی (همچنین به عنوان نقطه تنظیم نیز شناخته شده است) را کنترل می نماید و سطح چربی که بدن شما سابقا کسب ...

دانلود مقاله تاثیرات ورزش در کودکان

دانلود مقاله تاثیرات ورزش در کودکان

  • ورزش و تربیت بدنی
  • ۲۹
  • کاهش الگوی حرکتی بچه ها بویژه در دوران طلایی رشد، یعنی 11 تا 16 سالگی از مهمترین نگرانی های بهداشتی حال حاضر دنیاست. اکثر مطالعات نشان میدهند الگوهای فعالیت دوران کودکی تا حد قابل ملاحظه ای الگوها و سطح فعالیت آینده ی افراد بالغ را تعیین می کنند. ...

دانلود مقاله رایگان تأثیرات ورزش کوهنوردی بر روی بدن زنان

دانلود مقاله رایگان تأثیرات ورزش کوهنوردی بر روی بدن زنان

  • ورزش و تربیت بدنی
  • ۳
  • کوهنوردی برخلاف بسیاری از رشته های ورزشی دارای طیف و تنوع وسیعی می باشد؛ از کوهپیمایی ساده روزهای تعطیل تا هیمالیانوردی و درگیری با سنگ و یخ، که بر اساس نوع فعالیت کوهنوردی تاثیرات فیزیولوژیک و جسمی و روانی این ورزش بر افراد می تواند بسیار متنوع ...

دانلود تحقیق ورزش و فراغت در تفکر اجتماعی

دانلود تحقیق ورزش و فراغت در تفکر اجتماعی

  • ورزش و تربیت بدنی
  • ۷
  • ما در اینجا تاریخچه کاملی از تفکر جامعه شناسی در مورد ورزش و فراغت را ارایه <br>نمی کنیم، اما تا اندازه ای تاریخچه ای گزینشی از برخی سنن اصلی تفکر اجتماعی که از انبوهی از پژوهش ها در جامعه شناسی ورزش و فراغت، آگاهی داده است. برخلاف شرایط چشم ...

دانلود تحقیق عضلاتی که مورد بی‌مهری قرار می‌گیرند

دانلود تحقیق عضلاتی که مورد بی‌مهری قرار می‌گیرند

  • ورزش و تربیت بدنی
  • ۸
  • معمولاً در تمرین‌های ورزشی، گروه ماهیچه‌های اصلی که شامل سینه، شانه، جلوبازو، پشت‌بازو، و پاها می‌شوند، مورد پرورش قرار می‌گیرند. متأسفانه ماهیچه‌های کوچک‌تر اغلب مورد بی‌توجهی قرار گرفته و همین امر بعدها منجر به بروز ناراحتی‌هائی در فرد می‌شوند. ...

دانلود مقاله حقوق ورزشی نهایی

دانلود مقاله حقوق ورزشی نهایی

  • ورزش و تربیت بدنی
  • ۴۶
  • مشاهدۀ حوادث ناشی از عملیات ورزشی ، سوانح محیطی ، ارتکاب جرائم بر علیه ورزشکاران و مدیریت ها،محکومیت به مجازات های مختلف و بالاخره صدمات و ضایعاتی که بر پیکر جامعه ورزش وارد می گردید نشان می داد که یکی از مهم ترین علل بروز این وقایع فقدان آگاهی های ...

دانلود مقاله رایگان Ernesto Bertarelli - مرد سال کشور سوئیس - ورزشکار کارآفرین

دانلود مقاله رایگان Ernesto Bertarelli - مرد سال کشور سوئیس - ورزشکار کارآفرین

  • ورزش و تربیت بدنی
  • ۴
  • عده‌ای بر این باورند که آدمی می‌بایست با شناخت استعدادهایش، یکی را پیش رو فرانهد و تمامی امکانات و توانایی‌های خود و محیط اطراف را صرف شکوفایی آن نماید. به باور این عده عمر و توانایی بالقوه بشر فرصت کندن بیش از یک چاه در زمین زندگانی را نمی‌دهد، پس ...

دانلود تحقیق رایگان ورزش های عضلات باسن و ران

دانلود تحقیق رایگان ورزش های عضلات باسن و ران

  • ورزش و تربیت بدنی
  • ۵
  • راهکار بدست آوردن باسن و ران متناسب تمرکز بر گروههای عضلانی چهار سر ( جلوی ران ) ، هامسترینگ ( پشت ران )‌ و گلوئتال ( باسن ) است . <br> تقویت این عضلات باعث افزایش قدرت شما در انجام تمام کارهائی است که انجام می دهید . مثل بالا رفتن از پله ها ، ...

PaperDoc.ir پیپرداک
Paperdocir@
27 23 800 0938

Follow Us On:

پرداخت نهایی
عنوان مقاله
محصول به سبد خرید اضافه شد.